Posts Tagged ‘régime’

Clean eating : bilan de la semaine n°4

Bonjour les amis d’internet, Voici mon bilan de ma 3ième semaine de clean eating. La conclusion est en fin d’article 😉 -> Lundi: -> Mardi: -> Mercredi: -> Jeudi: -> Vendredi: -> Samedi: -> Dimanche:   Poids de départ : 68,1 kg Poids d’arrivé : 68,2kg Conclusion : Après un weekend au soleil autour du […] Read more…

Omelette légumes

Clean eating : bilan de la semaine n°2

Bonjour les amis d’internet, On se trouve pour le bilan de ma deuxième semaine de clean eating. Je vous avoue que c’était un peu une catastrophe. Je n’ai pas pris de poids mais je n’ai pas mangé très sainement en fin de semaine… Semaine 2 : -> Lundi   -> Mardi   -> Mercredi   -> Jeudi   […] Read more…

Clean Eating Sarah's Corner

Clean eating : bilan de la semaine n°1

Bonjour les amis d’internet, La semaine dernière, j’ai annoncé que je me suis lancé un défi « Clean Eating » sur 4 semaines. Avec seulement 3 règles (boire 2L d’eau, manger 5 fruits et légumes et faire 30 minutes d’activité tous les jours), j’ai déjà complèté une semaine. Je tenais vous partager mes repas dans un article […] Read more…

Défi : 4 semaines de « clean eating »

Bonjour les amis d’internet, Aujourd’hui, lundi 18 Avril, je me suis pesé et je n’étais pas contente du résultats : 68kg. J’aimerais perdre 3 kg pour l’été, mais je ne cherche pas à faire un régime drastique, à m’interdire quoi que ce soit. Je voudrais plutôt arrêter le grignotage et la mal-bouffe pour de bon. […] Read more…

Pourquoi le « sans gluten » c’est de la grosse connerie

Hello les amis,   Depuis quelques temps, surtout pendant l’été, j’ai vu beaucoup d’images, d’articles et de conseils pour le régime ‘sans gluten’. Ce régime est devenu rapidement *LE* régime à la mode qu’il fallait suivre pour avoir un « joli » corps, perdre du poids, etc etc.  Alors j’ai décidé de le décortiquer… Déjà c’est quoi […] Read more…

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